Avant l'entraînement ou la compétition, le massage sportif vise à :

• Préparer les muscles et les articulations afin d'éviter les blessures.

• Enlever le trac en débloquant la micro-circulation sanguine et lymphatique.

• Stimuler les muscles.

• Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.

En cas de problème pendant l'entraînement, le massage sportif permet de :

• Enlever les crampes.

• Éliminer les courbatures.

• Rendre l'athlète rapidement opérationnel.

• Soulager les sensations de fatigue.

Une fois la séance terminée, le massage sportif intervient encore pour :

• Favoriser la récupération en évacuant les toxines.

• Prévenir l'apparition des courbatures après les efforts.

• Purifier le sang circulant à l'intérieur des veines.

• Détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.